ファミマの新しいフラッペはダイエット中に飲んでもいいのか検証してみた!

こんにちは。コンビニ大好きすぎる医師(@doctorN20)です。

暖かくなってきて、気持ちの良い季節ですね♪

自分の元には、梅雨の前に”あるもの”がやってきました。

 第1章 出会い

最近、ちょっと気になってることないですか?

「ちょっと下腹のお肉が…」
「二の腕がたるんできたかも…」

そうそう、最近過ごしやすい気温になってきて、食も進みますよね。



って、違いますっっっ!!!

 

これです!これ!

ファミマののぼりです!

少し前から目に入っていて、ずっと気になっていました。

なにやら惹かれている自分がいる…

2018年、宇宙の味
夢の国の、ふしぎ味

…ってなんですか?(笑)

とにかく、歩けば少々汗ばむこの季節。見た目からおいしそうなひんやり冷たいフラッペが、目に入ってしまっては見過ごすことはできません。

とはいえ、ダイエットブログ運営中の身。この程度につられてしまっていたら、堰(せき)を切ったように甘い物地獄に身を落とすことになるでしょう。そして、今までの努力は水の泡。リバウンドが待っています。

みなさんもこんな葛藤ありませんか?

 

でも、気になっちゃう…(笑)

考えれば考えるほど、どうしても飲みたくなってしまった自分はこう思いました。

「見た目で(ダイエットに不向きって)決めつけるのは良くない!数値で判断しよう!」

一種の職業病だな…と自分を納得させながら、どうにか飲む言い訳を探したわけです。

というわけで調べてみました。

まあ、一旦調べるだけ!ね!

 

 第2章 敵を知り己を知れば…

というわけで、ファミマの公式サイトに飛んだ筆者。

やはりおいしそう・・・

ってそうじゃない!
我を失いかけながらも商品表示のところまでたどり着きました。

自分の飲む言い訳を探すために みなさんに正しい情報をお伝えするために
まとめてみました!

ギャラクティカグレープフラッペ

                                    引用:FamilyMart

290g

エネルギー:217kcal(1食あたり)

たんぱく質:1.6g

脂質   :5.1g

炭水化物 :42.5g

 

ファンタジーピーチフラッペ

     引用:FamilyMart

288g

エネルギー:233kcal(1食あたり)

たんぱく質:1.6g

脂質   :8.4g

炭水化物 :37.8g

 

ついでに5月6日発売の

カフェフラッペ

引用:FamilyMart

288g

エネルギー:204kcal(1食あたり)

たんぱく質:3.1g

脂質   :7.4g

炭水化物 :32.2g

 

5月13日発売の

バナナジェラートフラッペ

引用:FamilyMart

302g

エネルギー:325kcal(1食あたり)

たんぱく質:5.3g

脂質   :10.3g

炭水化物 :52.9g

 

バナナジェラートフラッペにかけるとさらに美味しいらしい
固まるパリパリチョコソース

12g

エネルギー:74kcal(1食あたり)

たんぱく質:0.6g

脂質   :5.4g

炭水化物 :5.8g

 

とこんな感じになっております。

筆者は体型維持のため脂質制限中の身。もちろん、糖質制限中ならば「食べれるかな…」と一瞬たりとも思わないでしょう。どう見ても甘いですからね(笑)

これはイケるのか…!?

 

 第3章 一筋の光明

自分の監修している脂質制限ダイエット

脂質は1日30g以下

としています。

なかなか厳しい制限ですが、本当に痩せるためにはしょうがないことです。

普通に食事していればすぐに超えてしまう量ですが、コンビニでもうまく選べばおいしい食事のまま制限することは大いに可能です。

そこらへんはこのブログのコンビニダイエットレシピを参考にしてみてください!

 

朝昼夜の食事の脂質を厳しくすれば、ファンタジーピーチフラッペやバナナジェラートフラッペは難しいかもしれませんが

脂質が唯一 5g 台 

ギャラクティカグレープフラッペ を飲むくらいの余裕はあるのではないでしょうか!

たまにはご褒美もないとダイエットも続きませんからね!
(再び自分に言い聞かせ)

というわけで、その日の脂質を少し抑えることを条件に

ギャラクティカグレープフラッペ

を飲めることになりました!

♪───O(≧∇≦)O────♪
♪───O(≧∇≦)O────♪
♪───O(≧∇≦)O────♪

 

出来レースっぽいことは内緒です…

 

 第4章 甘美なひととき

いざ!浮き足立ちながらやってきました!ファミリーマート!

これが買える日が来ようとは…

ニヤつきながらお会計していたときの店員さんの顔を一生忘れることはないでしょう。

作り方はいたって簡単!

上の写真の通り

もみもみして

カフェコーナーに行き、専用のボタンを押すだけ!

するとミルクが出てくるので

かきまぜたらできあがりです♪

ふふふっ

ははっ

わっはっはっは!

笑いが止まりませんね。

 

いざ!実食!

 

宇宙と聞いて見過ごすことはできなかった筆者ですが

グレープの爽やかな風味ひんやり冷たい口どけ初夏の心地良い日差しと相まって

これはまさしく

ギャラクシー!

一応”コンビニインスタグラマー”を目指していますので(笑)
いい感じの写真を撮ってみました!

 

「いやー、たまの甘いものは至高だなぁ…」

と余韻に浸りながらダイエット生活に戻っていく、コンビニ大好きすぎる現役医師なのでした。

 

 最終章 エピローグ

というか、まとめですね!

ダイエット中にファミマのフラッペは飲めるのか!?

・脂質制限ダイエット中でも、きちんと脂質管理した上でフラッペを選べば、たまに飲める!!

・ただし、いくら飲みたいからといって他の食事を抜くのはNG!

ということになりました。

自分を追い込んでばかりではなく、たまには範囲内でご褒美をあげるっていうのもダイエット成功の秘訣です!

もし、この記事を読んでくださっている方のなかで「ダイエット中ではないよ!」という方がいらっしゃいましたら、ぜひいろんな味のフラッペを飲んでみてください!
きっと、どれもおいしいですよ( ´ ▽ ` )ノ

このキャンペーンのフラッペは数量限定とのことなので、お早めに!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

おわり。ちゃんちゃん。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

毎年Tポイントで30万円分以上ふるさと納税するというアブノーマル納税を楽しみながら大好きなコンビニだけで21kgダイエットしたコンビニとふるさと納税が生きがいの医師。コンビニとふるさと納税のお得で面白い情報だけをひたすら書いてます。目指すはコンビニ×ふるさと納税の日本一の専門家。もちろん本業も頑張ってます(笑)